ویتامین ب۱۲
ترکیبات اصلی: ویتامین B12 و فولیک اسید
مفید برای زنان باردار ( فقدان ویتامین B12 و فولیک اسید در سه ماه اول بارداری ، برای جنین خطرناک است)
ضروری برای گیاه خواران (ویتامین B12 معمولا، در منابع حیوانی وجود دارد)
ترکیبات اصلی: ویتامین B12 و فولیک اسید
مفید برای زنان باردار ( فقدان ویتامین B12 و فولیک اسید در سه ماه اول بارداری ، برای جنین خطرناک است)
ضروری برای گیاه خواران (ویتامین B12 معمولا، در منابع حیوانی وجود دارد)